Zirkuskünste - Laufkugel

L a u fk u g e l
Video

Lauf- oder Balancierkugeln sind Kugeln aus hartem Plastik auf denen man balancieren, jonglieren und sich fortbewegen kann.
Sie schulen hervorragend das Gleichgewichtsgefühl, machen viel Spaß und sind bei Vorführungen sehr attraktiv.

Größere Kugeln sind träger, d.h. sie reagieren langsamer auf Bewegungen und sind daher für den Beginner besser geeignet als kleinere Kugeln.

Tipps für den Anfang

bei den ersten Versuchen die Laufkugel "ruhigstellen", z.B. mit kleinen Kästen einklemmen
auf einem weichen Untergrund wie z.B. Turnmatten üben
eine (oder zwei) Person sollte am Anfang Hilfestellung leisten, sie steht neben der Kugel und bietet Halt beim Aufsteigen, beim Stand und beim Laufen auf der Kugel.
mit kleinen (Trippel)-Schritten das Gleichgewicht halten und sich fortbewegen
Video
bei Unsicherheiten frühzeitig von der Kugel abspringen

Einige Übungen

rückwärts gehen
Video
jonglieren auf der Laufkugel - hier mit Keulen
Video
Freies Aufsteigen
Video
Sprungaufstieg
Video
Passen:- hier mit einem Jongleur und Keulen
Video

Impressum